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高原气压低，氧气含量少，海拔高。高原(Plateau)是指海拔高度在500米以上的地区，地势相对平坦或者有一定起伏的广阔地区。如我国的青藏高原、云贵高原等。

高原素有“大地的舞台”之称，它是在长期连续的大面积的地壳抬升运动中形成的。世界最高的高原是中国的青藏高原。

有的高原表面宽广平坦，地势起伏不大。有的高原则是山峦起伏，地势变化很大。世界面积最大的高原为巴西高原。

高原特点海拔高，气压低，氧气含量少，利用这一低压缺氧环境，可提高人体的体力耐力素质。